L’apnée en piscine est la forme de plongée qui se développe de plus en plus. Très sollicitée en milieu urbain, on lui attribue de nombreuses vertus aussi bonnes pour le corps que pour l’esprit.

En effet, pratiquer la plongée en piscine permet entre autres de prendre confiance en soi et de réduire le stress.

Pendant bien des années, l’apnée a souffert d’une mauvaise réputation, toutefois ce sport extrême est à présent devenu une pratique en mode loisir qui chaque année touche 15 à 20% d’adeptes en plus.

Dès l’immersion, le rythme cardiaque ralentit de 20% ce qui permet via un entraînement de muscler son coeur.

 

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